- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Crafts, Hobbies & Home /
- Crafts & Hobbies /
- Guided Journals /
- جزيرة الدولة
0 ratings
منتج #:
79525503
جزيرة الدولة
منتج #:
79525503
TND 51
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, اغسطس 18
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
إن تخصيص الوقت للرعاية الذاتية يؤدي إلى العديد من الفوائد: نوم أفضل، وضغط أقل، ونظرة أكثر إيجابية للحياة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
يعزز اليقظة
يشجع ممارسات التأمل واليقظة اليومية لمساعدة المستخدمين على تنمية الوعي الذاتي والرفاهية العاطفية، مما يجعله مثاليًا لتخفيف التوتر والنمو الشخصي.
تخطيط منظم
يوفر إرشادات وأقسامًا تساعد المستخدمين على البقاء منظمين في روتين العناية الذاتية الخاص بهم، مما يسهل تتبع أهداف التطوير الشخصي والعافية.
تصميم متين
صُنعت هذه المجلة ذات الغلاف الورقي من مواد عالية الجودة للاستخدام طويل الأمد، وهي مثالية للكتابة اليومية، مما يضمن أنها تتحمل الوقت والتعبير العاطفي.
تفاصيل المنتج
| الناشر | مطبعة غابة الغيوم |
| تاريخ النشر | ديسمبر 6 ، 2021 |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 108 صفحة |
| ردمك -10 | 1646089642 |
| ردمك -13 | 978-1646089642 |
| وزن العنصر | 6.7 أونصة (189.95 جرام) |
| الأبعاد | 6 × 0.25 × 9 بوصة (15.2 × 0.6 × 22.9 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
دعم الصحة النفسية
يمكن للأفراد الذين يسعون إلى تحسين صحتهم العقلية والتفكير في مشاعرهم الاستفادة بشكل كبير من كتابة المذكرات.
-
المهنيين مشغول
يمكن للمحترفين الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة استخدام هذه المجلة للعثور على لحظات لممارسة اليقظة والعناية الذاتية.
-
النمو الشخصي
أولئك الذين يتطلعون إلى تتبع رحلة تطورهم الشخصي وتحديد أهداف الرعاية الذاتية سيجدون هذه المجلة مفيدة.
-
الباحثون عن الإشباع الفوري
قد لا يقدّر المستخدمون الذين يبحثون عن حلول سريعة أو نتائج سريعة عملية تدوين اليوميات التدريجية.
وصف المنتج
جزيرة الدولة
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
ما هي استخدامات مجلة الرعاية الذاتية؟
إجابه: A Self Care Journal is designed to help individuals reflect on their daily feelings, track their mental health, and promote self-growth. By regularly writing in the journal, users can identify patterns in their thoughts and emotions, leading to better self-awareness. This process can help reduce stress and anxiety, and encourage positive mental habits. For example, someone might dedicate a few minutes each morning to jot down their goals for the day and later reflect on what they accomplished, promoting a sense of achievement. -
سؤال:
كيف يمكنني البدء في استخدام مجلة الرعاية الذاتية؟
إجابه: للبدء في استخدام مجلة العناية الذاتية، اختر وقتًا من اليوم يناسبك للتأمل—يفضل الكثيرون الصباح أو المساء. ابدأ بتخصيص 5-10 دقائق لتدوين أفكارك ومشاعرك. يمكنك طرح أسئلة على نفسك، مثل "ما الذي جعلني سعيدًا اليوم؟" أو "ما هي التحديات التي واجهتها؟". تسمح هذه الممارسة المتسقة بتأمل أعمق وفهم أوضح لمشاعر الفرد مع مرور الوقت. تخيل أنك تستخدم الإرشادات لتوجيه كتابتك، مما يجعل استكشاف الموضوعات الصعبة أسهل. -
سؤال:
ما الذي يجب أن أدرجه في مجلة الرعاية الذاتية الخاصة بي؟
إجابه: في مجلة الرعاية الذاتية الخاصة بك، من المفيد تضمين التأملات اليومية والحالات العاطفية وقوائم الامتنان والأهداف الشخصية. يمكنك أيضًا تتبع أنشطة الرعاية الذاتية التي شاركت فيها، مثل ممارسة التمارين الرياضية، أو تقنيات الاسترخاء، أو الهوايات. يساعدك هذا التنوع على رسم صورة كاملة لرحلتك في مجال الصحة العقلية. على سبيل المثال، إذا لاحظت أنك تشعر بتحسن بعد الانخراط في أنشطة إبداعية، فسيكون لديك سجل يمكنك الرجوع إليه عند تصميم خطة للعناية الذاتية. -
سؤال:
هل يمكن لمجلة الرعاية الذاتية أن تساعد في تحسين الصحة العقلية؟
إجابه: نعم، يمكن لمجلة الرعاية الذاتية أن تعمل على تحسين الصحة العقلية بشكل كبير من خلال العمل كأداة للتعبير والتأمل الذاتي. الكتابة عن أفكارك ومشاعرك يمكن أن تساعد في توضيح مشاعرك وتقليل القلق. غالبًا ما يجد المستخدمون أن تدوين المذكرات بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى وجهات نظر أكثر إيجابية واستراتيجيات مواجهة محسنة خلال الأوقات الصعبة. على سبيل المثال، قد يلاحظ شخص ما تحسن حالته المزاجية عندما يكتب باستمرار عن الأشياء التي يشعر بالامتنان لها. -
سؤال:
ما هي فوائد استخدام مجلة الرعاية الذاتية؟
إجابه: تشمل فوائد استخدام مجلة الرعاية الذاتية تعزيز الوعي الذاتي، وتحسين التنظيم العاطفي، وفهم أوضح للأهداف الشخصية. يمكن أن تساعد كتابة المذكرات أيضًا على تسهيل اليقظة الذهنية، لأنها تشجع على التركيز على اللحظة الحالية. غالبًا ما يجد المستخدمون المتسقون أنهم يطورون إحساسًا أقوى بالهوية والوضوح بشأن احتياجاتهم. على سبيل المثال، من خلال توثيق الإحباطات، قد يتمكن الشخص من تحديد المحفزات والعمل على اتخاذ خطوات عملية لمعالجتها. -
سؤال:
كم مرة يجب أن أكتب في مجلة الرعاية الذاتية الخاصة بي؟
إجابه: للحصول على أقصى استفادة، يوصى بالكتابة في مجلة الرعاية الذاتية الخاصة بك عدة مرات على الأقل في الأسبوع، إن لم يكن يوميًا. الممارسة المتسقة تعزز الروتين، مما يسمح بالنمو التدريجي والبصيرة. ومع ذلك، ابحث عن التردد الذي تشعر أنه مناسب لك—قد يفضل بعض الأفراد إدخالات أطول وأقل تكرارًا، بينما يجد آخرون قيمة في التأملات اليومية الأقصر. إن تصميم تجربة كتابة اليوميات بما يتناسب مع أسلوبك الشخصي يضمن أن تظل نشاطًا ممتعًا ومفيدًا. -
سؤال:
هل هناك إرشادات لاستخدام مجلة الرعاية الذاتية؟
إجابه: Numerous prompts can enrich your journaling experience. Examples include: 'What is one thing I learned today?', 'What am I grateful for this week?', or 'How can I practice kindness towards myself?'. Utilizing prompts drives deeper reflection and can highlight areas that need attention. For instance, using a prompt about gratitude can shift focus from stressors to positive aspects of your life, nurturing a healthier mindset. -
سؤال:
هل مجلة الرعاية الذاتية مناسبة للجميع؟
إجابه: While primarily beneficial for those seeking mental health support, a Self Care Journal can be advantageous for anyone interested in personal growth and well-being. Whether you are navigating stress or simply wish to enhance mindfulness, journaling can meet diverse needs. Even those skeptical about writing may find unexpected clarity and relief through the habit. A busy professional might use their journal to unwind after a long day, finding peace in personal reflection. -
سؤال:
Where can I buy a Self Care Journal in Tunisia?
إجابه: You can purchase a Self Care Journal in Tunisia through Ubuy. Ubuy offers a wide selection of journals, catering to various styles and preferences, ensuring that you find one that suits your self-care needs. -
سؤال:
ما هي المواد الأفضل لمجلة الرعاية الذاتية؟
إجابه: غالبًا ما تشتمل أفضل المواد لمجلة الرعاية الذاتية على ورق عالي الجودة يمكنه تحمل أدوات الكتابة المختلفة دون نزيف. يفضل العديد من المستخدمين الصفحات المبطنة أو المنقطة للكتابة المنظمة ولكنهم يقدرون أيضًا الخيارات الفارغة للأفكار أو الرسومات المتدفقة بحرية. فكر في اختيار مجلة تبدو ممتعة من الناحية الجمالية بالنسبة لك لتشجيع الاستخدام المستمر. يمكن للغلاف المصمم بشكل جميل أن يلهم الإبداع ويجعل الكتابة تبدو وكأنها تجربة شخصية خاصة.
Guided Journals مراجعة تحريرية
تلقت مجلة Self Care Journal مراجعات متباينة من العملاء. في حين وجد البعض أنها أداة رائعة للرعاية الذاتية وهدية مفيدة ، أعرب آخرون عن خيبة أملهم. قدر بعض العملاء التصميم الإبداعي والممتع للمجلة لكنهم وجدوا أن المحتوى المتكرر غير إبداعي. ومع ذلك ، وجد آخرون أنها أداة مفيدة ، خاصة لأولئك الذين يتعاملون مع الاكتئاب. بشكل عام ، وجد غالبية العملاء أن المجلة مفيدة وقدموا ردود فعل إيجابية حول فعاليتها في الرعاية الذاتية وكهدية مدروسة. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- تصميم إبداعي وممتع
- مفيد للرعاية الذاتية ومحاربة الاكتئاب
- يجعل هدية عظيمة
سلبيات
- قد يُنظر إلى المحتوى المتكرر على أنه غير إبداعي
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
TND 51
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, اغسطس 18
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- دمج الرعاية الذاتية في روتينك اليومي دون عناء.
- استمتع بمزايا مثل النوم الأفضل وتقليل التوتر.
- الصفحات اليومية للامتنان والتتبع وسجلات التمرين.
- يتضمن "قائمة مراجعة الرعاية الذاتية" للعافية اليومية.
- اقتباسات وتمارين تحفيزية في جميع أنحاء المجلة.
- هدية جميلة لأي شخص يسعى لتحسين الذات.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.