- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Diets & Weight Loss /
- Other Diets /
- الأكل البديهي، الطبعة الرابعة، غلاف ورقي مصور...
0 ratings
منتج #:
18166762
الأكل البديهي، الطبعة الرابعة، غلاف ورقي مصور، 23 يونيو 2020
منتج #:
18166762
TND 63
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, سبتمبر 01
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
اصنع السلام مع الطعام. حرر نفسك من اتباع نظام غذائي مزمن إلى الأبد.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
نهج شمولي
يعزز الأكل البديهي علاقة متوازنة مع الطعام ، مع التركيز على الجوع الطبيعي والرضا بدلاً من الأنظمة الغذائية المقيدة ، ومعالجة القضايا الشائعة مثل الإفراط في تناول الطعام والأكل العاطفي.
رؤى محدثة
تتضمن الطبعة الرابعة أحدث الأبحاث والاتجاهات، مما يجعلها موردًا معاصرًا للقراء الذين يبحثون عن عادات غذائية صحية في عالم اليوم المشبع بالنظام الغذائي، مما يضمن الملاءمة والسلطة.
التركيز على التمكين
تمكن هذه الطبعة القراء من الثقة في أجسادهم واتخاذ خيارات مستنيرة بشأن الطعام، وتعزيز تغيير نمط الحياة المستدام الذي يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية.
تفاصيل المنتج
- Written by award-winning registered dietitian Evelyn Tribole, M.S., R.D., and nutrition therapist Elyse Resch, MS, RDN, CEDRD-S
- Updated 4th edition of 'Intuitive Eating' published on June 23, 2020, in paperback format
- Authors have extensive experience in nutrition counseling, eating disorders, Intuitive Eating, and Health at Every Size
- Evelyn Tribole was the nutrition expert for Good Morning America and a national spokesperson for the American Dietetic Association
- Elyse Resch has over thirty-seven years of experience specializing in eating disorders and Intuitive Eating
- Book focuses on breaking free from diet culture and nurturing a healthy relationship with food and body
| الناشر | شارع. أساسيات مارتن |
| تاريخ النشر | 23 يونيو 2020 |
| الإصدار | محدث |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 400 صفحة |
| ردمك -10 | 1250255198 |
| ردمك -13 | 978-1250255198 |
| وزن العنصر | 1.01 جنيه (460 جرام) |
| الأبعاد | 6.2 × 1 × 9.2 بوصة ( 15.7 × 2.5 × 23.4 سم ) |
من يجب أن يشتري؟
-
الباحثون عن إدارة الوزن
الأفراد الذين يبحثون عن نهج مستدام لإدارة الوزن دون اتباع نظام غذائي مقيد سوف يستفيدون من مبادئ الأكل البديهية.
-
مسترجعي الأكل المضطربين
قد يجد أولئك الذين يتعافون من اضطرابات الأكل أن تناول الطعام البديهي مفيد لإعادة بناء علاقة صحية مع الطعام.
-
أكلة واعية
يمكن للأشخاص المهتمين بتعزيز وعيهم حول الطعام الاستفادة من تقنيات الأكل البديهية لتطوير الوعي الذاتي.
-
أتباع النظام الغذائي الصارم
قد لا يجد الأفراد المكرسون للأنظمة الغذائية عالية التنظيم الطبيعة المرنة لتناول الطعام البديهي مناسبة لأهدافهم.
وصف المنتج
الأكل البديهي، الطبعة الرابعة، غلاف ورقي مصور، 23 يونيو 2020
About This Item
Intuitive Eating: Embrace a Healthy and Balanced Relationship with Food Experience a transformative journey towards a healthier and happier you with the 4th edition of "Intuitive Eating" by Evelyn Tribole and Elyse Resch. This groundbreaking book provides comprehensive guidance on how to cultivate a positive and intuitive approach to eating, putting an end to restrictive diets and embracing a more sustainable lifestyle. Written by award-winning registered dietitian Evelyn Tribole and esteemed nutrition therapist Elyse Resch, this book offers a wealth of expertise and knowledge to help you break free from the cycle of dieting and reconnect with your body's natural signals. With over thirty-seven years of combined experience in nutrition counseling and eating disorders, the authors provide a compassionate and evidence-based approach to achieving true food freedom. Intuitive Eating is not just a brand or a program, but a powerful philosophy that encourages self-care, body acceptance, and honoring your individual needs.
The authors delve into the principles and techniques of Intuitive Eating, offering insightful guidance on how to reject the dieting mentality, make peace with food, and enjoy a healthy relationship with eating. Inside this 4th edition, you'll find a wealth of resources, tools, and exercises to help you embrace the Intuitive Eating lifestyle. Whether you're new to the concept or have been on the journey for some time, this book will provide valuable insights and practical tips to support you at every step. Join the vibrant Intuitive Eating community and discover a refreshing mindset that nourishes both your body and soul. Say goodbye to fad diets and hello to a sustainable approach to health and well-being.
Embrace the Intuitive Eating journey and experience the freedom and joy of a balanced and fulfilling relationship with food. Don't wait any longer - start your Intuitive Eating mindset shift today!.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
What is Intuitive Eating, 4th Edition about?
إجابه: Intuitive Eating, 4th Edition offers a fresh perspective on how to develop a healthier relationship with food and body image. This updated version includes new research and insights on emotional eating and body positivity. It's designed to empower readers to listen to their body's cues rather than follow restrictive diets. For individuals struggling with diet culture, this book provides practical strategies and real-life scenarios to help reclaim the joy of eating. -
سؤال:
Who are the authors of Intuitive Eating, 4th Edition?
إجابه: The authors of Intuitive Eating, 4th Edition are Elyse Resch and Evelyn Tribole, both registered dietitians and nutrition experts. They are recognized authorities in the field of health and wellness, focusing on promoting positive eating habits without the constraints of traditional dieting. Their combined experience brings credibility and depth to the concepts presented in the book, making it a trusted resource for anyone looking to improve their relationship with food. -
سؤال:
What are the key principles of Intuitive Eating?
إجابه: Intuitive Eating revolves around ten core principles that encourage individuals to reconnect with their internal hunger signals, respect their body's needs, and cultivate a positive body image. These principles emphasize the importance of rejecting diet culture, embracing emotional eating, and honoring one’s cravings instead of relying on external diet rules. Understanding these principles can lead to improved well-being and a sustainable, healthy relationship with food. -
سؤال:
Is Intuitive Eating suitable for everyone?
إجابه: Yes, Intuitive Eating is designed to be beneficial for a wide range of individuals, including those recovering from eating disorders, avid dieters, or anyone feeling conflicted about food. It encourages self-discovery and mindfulness around eating habits, making it adaptable to various lifestyles and needs. Readers can gain insights applicable to their unique situations, fostering a more balanced and joyful approach to nutrition. -
سؤال:
How does Intuitive Eating differ from traditional dieting?
إجابه: Unlike traditional dieting, which often promotes restrictive eating patterns and calorie counting, Intuitive Eating focuses on listening to your body’s signals and nurturing an internal sense of hunger and fullness. This philosophy encourages individuals to eat what they want without guilt and to make food choices based on physical needs rather than external expectations. This shift can help foster long-term, sustainable changes in eating behavior. -
سؤال:
Can Intuitive Eating be implemented alongside specific dietary needs?
إجابه: Absolutely! Intuitive Eating can complement specific dietary needs, such as allergies or medical conditions. While the approach promotes freedom in food choices, it also recognizes the necessity of considering health-related requirements. Readers can tailor the principles to ensure that their dietary restrictions are respected while fostering a healthy mindset towards food and nourishment. -
سؤال:
What are some common misconceptions about Intuitive Eating?
إجابه: One common misconception is that Intuitive Eating encourages overeating or unhealthy food choices. In reality, it focuses on encouraging mindfulness and awareness of hunger signals, leading to balanced, satisfying meals. Another misconception is that it is a 'license to eat whatever you want'; rather, it teaches individuals how to find balance and make choices that truly satisfy them. Debunking these myths can empower readers to approach the philosophy with an open mind. -
سؤال:
What additional resources are available for Intuitive Eating?
إجابه: Beyond the book, there are numerous resources available for those interested in Intuitive Eating. The authors’ website offers worksheets, podcasts, and a supportive community for readers to explore their journey further. Additionally, practice groups and workshops focusing on the principles of Intuitive Eating can provide personalized guidance. Exploring these resources can enhance understanding and facilitate practical application. -
سؤال:
What is the format of Intuitive Eating, 4th Edition?
إجابه: Intuitive Eating, 4th Edition is available in a paperback format, allowing for easy handling and note-taking. This format provides the convenience of having a tangible resource that readers can bookmark and annotate. Additionally, the book’s design incorporates helpful charts and illustrations, making complex concepts more accessible. This tactile experience can enhance engagement with the content, promoting a deeper learning experience. -
سؤال:
Where can I buy Intuitive Eating, 4th Edition Paperback in Tunisia?
إجابه: You can buy Intuitive Eating, 4th Edition Paperback on Ubuy. Ubuy offers an extensive online selection of books and all the necessary details for a smooth purchasing experience. Simply visit their website, search for the title, and you can conveniently place your order.
Other Diets Editorial Review
Intuitive Eating, 4th Edition by Evelyn Tribole and Elyse Resch is a highly recommended anti-diet book that challenges societal standards and provides relief from the burden of trying to conform to them. The book is heavily research-based and teaches readers to listen to their body's natural hunger and fullness cues. Readers have reported significant positive transformations in their relationship with food and have found the principles taught in the book to be liberating and science-based. The book also addresses the impact of trauma and provides tools for parents to support their children's natural hunger cues. Overall, this book has been described as life-changing and highly recommended for anyone struggling with disordered eating or a negative relationship with food.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Heavily research-based
- Addresses the impact of trauma
- Provides tools for parents to support children's natural hunger cues
- Challenges societal standards
- Promotes a positive and healthy relationship with food
سلبيات
- Some readers may find it challenging to accept the information presented
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
TND 63
اطلب الآن واحصل عليه حول الثلاثاء, سبتمبر 01
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- الأكل البديهي هو مورد مناسب لبناء صورة صحية للجسم وصنع السلام مع الطعام
- يحث المؤلفون القراء على تبني هدف تطوير إيجابية الجسم والتواصل مع الحكمة الداخلية حول تناول الطعام
- اتبع عشرة مبادئ للأكل البديهي ، ومحاربة ثقافة النظام الغذائي ورفض عقلية النظام الغذائي إلى الأبد
- منع أو شفاء جروح اضطراب الأكل من خلال احترام أجسادهم وصنع السلام مع الطعام
- دمج الأكل البديهي في الحياة اليومية والشعور بالحرية التي تأتي مع الثقة في الحكمة الداخلية – مدى الحياة
- استكشف الخلاصات الإيجابية للجسم للإلهام والتحقق من الصحة
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.